本人是一名机械制图员，由于工作原因，经常加班画图纸，可能是最近用电脑有点多，脖子痛得不行。脑袋也跟着很难受，就像是杵在一根铁棍上，脑袋随便动一下，都痛得不行。只能贴伤痛贴和吃活血的药缓解一下。网上查了一些资料说工作一两个小时就站起来走走，动动脖子，本人试过了，效果有限。时间长了，脖子还是受不了。脖子痛不说，头脑还跟着发胀，注意力不够集中，记忆力也下降不少。感觉问题多多，去医院看了又没有什么大问题。应对这种工作病，大家都有什么好方法？希望大家能一起分享交流下经验啊，谢谢大家！