长期对着电脑的IT男，设计师已经是不孕不育的高危人群，这一点已经在业内有共识。电脑产生大量电磁辐射，辐射大，对人体的影响也很大。长期受到电脑辐射影响会导致男性的精子活力下降，精子畸形率增加，这样会严重影响精子的质量，甚至会导致男性不育的发生。

我们建议男性减少使用电脑，特别是对于不育症的夫妻。但是，我们在日常工作和生活中肯定又离不开电脑，必然要使用，那么如何抵抗或者减少吸收电脑产生的电磁辐射呢？

减少电脑的使用频率及使用时间，每天使用电脑尽量不要超过四个小时；

使用电脑时，与电脑屏幕的距离保持不少于70厘米；如果是台式的话，尽量保持与电脑后部及两侧不少于120厘米；

更换辐射小的新型电脑并安装专用滤色板；

室内尽量不要放置闲杂金属物品，避免形成电磁波的再次反射；

电脑屏幕请调整暗些，不要太亮；

注意增加室内通风；

可在电脑旁边摆放绿植或水，这类物体吸收电脑发出的电磁波；

勤洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒；

每天保持喝两杯绿茶，并吃一个橘子，因为茶叶和橘子中含有防辐射物质，均含有抗氧化剂成分。

其实，除了这些，我们身边的电子产品还有手机，蓝牙耳机，智能手表等，都是一个隐患，频繁的辐射会严重影响精子质量。而且，不仅备孕男性，孕妇也需要警惕着隐形的辐射杀手，这样才能孕育出健康的宝宝。

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