自打1月份放寒假以来，孩子们在家已经呆了四个多月了，超长寒假，大人和孩子们一起见证了历史，那么问题也来了，孩子在家上网课，离不开手机电脑，业余时间很少出门，也离不开电子产品，家长看着可真闹心。

一方面担心孩子的视力问题，另一方面担心孩子沉迷网络，无心学习。现在的孩子一个比一个聪明、有主见，家长严厉管教，收效并不明显，采取“曲线救国”的策略或许能有点作用。

在不破坏亲子关系的前提下，该如何让孩子摆脱对电子产品的依赖呢？3个妙招，家长们不妨试一试：

1、让孩子帮忙做家务

疫情期间，孩子活动较少，想要像平时上学那样规律作息不是很容易做到的，除了学习，尤其是父母有一方或两个人也都在家办公的家庭，家长其实可以适当分配给孩子一些家务劳动，比如洗碗、晾衣服、扫地等，这些事情对平时很少参与家务的孩子来说，既是一种锻炼，也能适当帮助大人减轻一些劳动压力，使亲子关系更加融洽。

2、用孩子感兴趣的活动吸引孩子

如果孩子总是想着玩电子产品，很大原因是因为在现实生活中没有找到更好玩的事情，孩子的精力无处宣泄，只能一头扎在虚拟世界中。改善这一点，最好的方法莫过于家长为孩子安排孩子感兴趣的活动，如果需要家长陪伴完成，家长最好也要挤出来时间，一次两次之后，孩子自然会花更多的时间在这些活动上，不会心心念只想着手机了。

3、带孩子去户外活动

很多家长发现孩子眼睛近视了，就怪罪在电子产品身上，其实，孩子之所以会近视，一方面受遗传因素的影响，另一方面还是因为孩子用眼疲劳没有及时得到放松。专家建议青少年每天必须保证两个小时的户外时间，估计能做到的家庭并不多。但也尽可能多带孩子出去，暴露在自然光之下，让孩子远眺，放松紧张了一天的眼球，对孩子的视力会有帮助的。

除了周末和节假日，平时吃完晚餐后，也可以去楼下活动活动，只是尽量减少去人多的地方，父母和孩子一起散散步，聊聊天，孩子就没什么时间鼓捣电子产品了。

电子产品不是洪水猛兽，何况这一代孩子生活的方方面面已经离不开电子产品了，合理使用，该管控还得管控，“高压”政策不好使，见效也慢，甚至会激发孩子的逆反心理，那就试试上面这几种方法，让孩子在信息化时代，从小学会如何找到内心的安宁，回归本我。

END