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如果你在手机中清理了内存并删除了视频，你可以尝试以下方法来恢复被删除的视频：

1. 使用手机自带的回收站功能：有些手机系统会自动将删除的文件移动到回收站或垃圾箱中，你可以在手机的相册或文件管理器中找到回收站或垃圾箱，查看是否有被删除的视频。

2. 使用第三方恢复软件：有许多第三方恢复软件可以帮助你恢复被删除的文件，比如Recuva、DiskDigger等。你可以在应用商店中搜索并下载这些软件，在手机上运行并按照软件的指引来恢复被删除的视频。

需要注意的是，恢复删除的视频并不是百分之百成功的，成功恢复的概率受多种因素影响，如被覆盖的存储空间、时间的长短等。此外，在恢复视频之前，最好停止使用手机，不要拍摄新的照片或视频，以免覆盖原有的数据，从而增加恢复的难度。

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