在日常使用苹果设备时，我们都会不经意地删除一些重要的文件或者清空一些重要的数据。这时候我们就会面临着一个问题，就是如何恢复这些被删除或者清空的数据。针对这一问题，苹果设备提供了一些方法来帮助用户恢复数据。

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苹果设备上删除或清空后的数据恢复可以通过以下几种方法进行：

1. iCloud备份恢复：如果你之前开启了iCloud备份功能，可以通过恢复iCloud备份来恢复已删除的数据。在设备上进行设置 > [你的名称] > iCloud > iCloud备份，并选择最近的备份进行恢复。

2. iTunes备份恢复：如果你之前使用iTunes备份了设备数据，可以通过将设备连接到电脑上，然后使用iTunes进行恢复。打开iTunes，选择设备，点击“还原备份”来选择之前的备份进行恢复。

3. 第三方数据恢复软件：如果没有备份数据，你可以尝试使用一些第三方的数据恢复软件来恢复已删除的数据。这些软件可以扫描设备上的数据碎片，然后尝试恢复已删除的文件。但请注意，使用第三方软件恢复数据有一定风险，可能无法完全恢复或导致数据丢失。

无论哪种方式，请在尝试恢复数据之前，确保设备有足够的电量，并保持连接状态。此外，为了避免数据丢失，请务必在日常使用中定期备份设备数据。