在我们日常生活中，mp4文件是一种常见的视频文件格式，我们经常使用它来存储和观看视频。在这种情况下，我们就需要找到一种方法来恢复mp4文件里的数据。

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要恢复MP4文件中的数据，可以尝试以下方法：

1. 使用视频恢复软件：有许多专门用于恢复删除或损坏的视频文件的软件可供选择，例如Recuva、Stellar Video Repair、Disk Drill等。你可以在计算机上安装这些软件，然后按照软件提供的指导进行操作，以恢复MP4文件中的数据。

2. 使用备份：有备份MP4文件的习惯，从备份中恢复丢失的数据。检查计算机、云存储服务或其他存储设备上是否有备份。

3. 使用文件恢复工具：删除了MP4文件或格式化了存储设备，使用一些文件恢复工具来尝试恢复丢失的数据。例如，Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等都是常用的文件恢复工具。