人类有一个共同的爱好，那就是忧虑；为此，人们不断地学习并试图解开忧虑，哪知学完以后发现到了更多可以忧虑的事情。也许这就是人类探索知识的源动力吧。

为了帮各位对自己孩子们关爱之至的伟大母亲们对辐射有一个理性客观的了解，我们这一期来专门讲一讲手机辐射的问题，希望可以帮助大家再解开一个忧虑。

什么是辐射？

如果想知道手机有没有辐射，我们首先得知道什么是辐射。简单地说，辐射就是将能量以波的形式从中心向外传递，而这个中心也就是辐射源。举一个形象的例子：当你往平静的湖水里扔一块石子，水波就开始向外扩散。将这个现象比作一种辐射，那么水波的中心就是辐射源，而波纹的大小就代表着辐射强度。不难看出，当距离辐射中心越远时，辐射强度也会衰减。

波有很多种形式。由机械振动产生的波被称为机械波，比如上面提到的水波和声波都属于机械波。

还有一种很神奇的波叫做电磁波（EMWave），它是借由电场和磁场的相互交替而传递的。这个概念很抽象也很学术，你可以把它想象成郭靖那招“上天梯”的功夫，左脚踩右脚，右脚再踩左脚，踩着踩着就飞起来了……

那么手机有没有辐射呢？

当然有！手机的信号作为一种电磁波，很显然是有辐射的，而且由于它是以电磁波的形式传递能量，因此更具体地说，手机产生的辐射属于电磁辐射。不仅如此，任何带电的地方，比如你家里的电灯，电磁炉，电话甚至是电线都会有电磁辐射。

手机电磁辐射的大小

有辐射完全不要紧，重点是要看看这些辐射会不会对人体造成伤害。如果想比较电磁辐射的大小，可以参考下面这张简单明了的图。方便起见，我们特意在上图中标出了手机，电灯和太阳所发射的电磁波频谱。

电磁波的能量级和波长成反比例；波长越长能量级越低，波长越短能量级越高。不难看出手机信号的能量级不仅低于太阳光辐射，甚至低于家里的电灯。

手机的辐射会不会致癌？

首先我们要问问，什么样的辐射会致癌呢？

电磁辐射可以分别两种：电离辐射和非电离辐射。电离辐射由于能量级很高，波长很窄，因此如同利剑一样可以直接切断细胞分子链，可以直接导致癌变甚至基因突变等症状。在上图中，右侧紫色的部分属于电离辐射。X射线就属于电离辐射，虽然在电离辐射中是属于很弱的一种，但是依然会对人体造成影响。因此除非病情需要，否则没必要频繁拍X光片。而核能中使用的放射性物质则会产生更高的电离辐射，所以这就是为什么核辐射非常危险。

左侧红色的部分是非电离辐射。这部分电磁波的波长较长，能量级较低，不具备切断分子键的能力，因此较电离辐射而言安全得多。非电离辐射会对人体造成的伤害，主要是由于电磁波与分子的摩擦生热导致的高温进而引起烧伤。喜欢去海滩的帅哥美女都知道，如果不涂防晒霜在海边暴晒一天，你的皮肤就会有很强的灼伤感（防晒霜可以将太阳中紫外线的波长通过吸收或者折射，阻挡紫外线进入你的皮肤，从而起到保护作用）。

再说手机。由于手机信号的电磁波波长远低于可见光，也就是说手机信号产生的电磁辐射级别甚至低于家里的电灯，而你每天至少都有12个小时是处于可见光照射之下的。这样看来，说手机的电磁辐射会致癌是站不住脚的。

手机辐射难道一点危害都没？

无风不起浪，如果手机完全不可能对人体健康产生任何影响的话，也就不会有这么多关于手机的风言风语了。没错，手机辐射虽然不能直接导致癌症，但是并不代表它不会对人体造成任何潜在问题。

上面我们说过，非电离辐射对人体的伤害主要是因分子摩擦产生热量导致烧伤。手机信号的发射功率非常有限，显然不可能像太阳那样烧伤皮肤。但是不要忘了，辐射的强度和距离是有着很大关系的，手机的辐射功率虽然不大，但是当你打电话的时候，它和你的头部几乎是零距离接触，你的脑细胞也就会不断地和手机的电磁波摩擦碰撞，时间一久，你的大脑温度就会上升。

下面这张图做了一个很好的说明。

当你把手机贴在耳朵上打15分钟电话之后，你脑部的平均温度就会上升3度左右，这也就是为什么很多人打完电话之后感觉耳朵那一侧热热的。

由于本人不是医学专业，关于头部温度升高对健康产生的危害无法给出专业结论，但是仅从平时使用的词语，比如“冷静”，“头脑一热”，“烧脑” 等就可以推断出头部温度升高肯定对健康有负面影响。而且，发烧的时候都要用冷毛巾先给头部降温以确保神志清醒。

综上所述，手机的电磁辐射能量级并不高，很难对人体造成直接伤害，更不用说引发肿瘤癌症等疾病。但是经常用手机打电话的确会造成大脑局部升温，有可能引发短暂性头痛或是失眠等症状，至于会不会有更多潜在危害，目前尚未定论，但是可以肯定的是，绝对不会有人体有好处。

如何避免辐射？

在了解一切关于手机电磁辐射的来龙去脉之后，大家最关心的话题还是如何避免辐射。在此，我们就以简单明了的方式给大家举出一些切实可行的方法：

1. 调了飞行模式的手机不会产生任何对人体有害的电磁辐射，所以晚上睡觉时手机可以调成飞行模式

2. 如果你是那种日理万机，到凌晨还会经常有电话打进来的人，请把手机放在离身体一个胳膊以上的距离。虽然小于一个胳膊也不会对人体有害，但你真的有必要放得那么近吗？~~~

3. 手机信号辐射最强的时候是在你打电话的时候。所以打电话的时候要掌握以下几个原则：

a. 有耳机的要插耳机

b. 没耳机的，能开免提就开免提

c. 没耳机，且又不方便开功放的，手机不要贴太近，且两个耳朵相互交替听电话。

d. 信号越差辐射越强，所以信号差的时候尽量不要打电话，反正也听不清

e. 接通电话的一瞬间电磁脉冲最大，所以瞬间能量最大，按理说此时应当将手机远离头部；不过由于这段时间只有几微秒，所以实际上不会对人体有什么影响。愿不愿意这样做全看个人习惯。

4. Wi-Fi的辐射主要来源于无线路由器，所以路由器一般都放在客厅或是其他远离卧室的房间

5. 蓝牙不用的时候也可以关掉，既断绝又一个辐射源，也能帮你手机节约用电

6. 不同手机的辐射强度也会不同，而手机都会有一个SAR（specific absorption rate）的参数，这个值越小，辐射也就越小。有兴趣的朋友可以上网参考自己手机的SAR值。下图列出了SAR值（辐射强度）排在前20位的一些常用手机型号，看看自己的手机有没有中招。

数据来源见参考 [1]

最后要说的是，电磁辐射这个东西，由于看不见，所以许多人抱着 “信则有，不信则无” 的态度。不过要知道，肉眼能看到的东西非常有限，很多看不见的事物往往比看得见的更加真实地存在着。

我们对手机辐射能有一个更客观的认识，无需对手机辐射产生不必要的担心和恐惧，更重要的是，懂得如何正确地使用手机从而进一步降低辐射对人体造成的影响。