​无论是喜欢玩电脑的宅女，还是写字楼里的OL们，我们与电脑都是“形影不离”。

但是，电脑带给你高效便捷的工作效率的同时，你的肌肤也被电脑辐射无声的侵害着，肌肤暗淡、干燥缺水、眼睛干涩、黑眼圈鱼尾纹眼袋等一系列的皮肤困扰都是电脑族们要面临的护肤难题。

电脑辐射可以说是造成肌肤衰老的头号杀手，特别是上班族们，一到下班，肌肤就变暗黄、粗糙，每天下了班状态都像老了五岁。

还有不要觉得自己常在办公室，足不出户就可以放松警惕、UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。

这种直接伤害最直观的就是晒黑！间接伤害则体现在皮肤逐渐老化、长色斑、加速皱纹生长、严重的话甚至可能患上皮肤癌！

并且随着时间的推移，越来越明显。

所以防晒可是一刻都不能松懈的大事业！

即使久坐办公室，行政伙伴们的防晒工作也要做好。

在防晒的选择上，系数选择30+的就可以，前提是量要用够。

记得中午吃饭前与下午下班前也可以补涂一下。

那么该如何解决办公室里的辐射与紫外线的问题，不妨来看这份心水指南吧！

01安热沙臻效美白防晒啫喱

参考价：90g/258rmb

一定要推荐安热沙这支升级版的美白款防晒啫喱，能美白抑斑的防晒，真的很难让人不心动吧。

最重要的是这款长期使用有美白成分，很多人误解，他的“美白”是涂完以后可以让脸变白，而达到一个变白的效果。

不是的！正解是，它可以有效的阻挡紫外线，防止黑素色沉淀、预防长斑、晒黑。

有小晒斑的姐妹们，这款一定要拿下了，我这段时间用下来有点透亮，不知是不是心理作用~

这款挤出来是水感的啫喱质地，这个质地就是为夏天准备的！

上脸之后感觉非常水润，一点都不黏腻，成膜速度也很快，成膜后不会泛白，我平常都把它当做妆前乳使用，然后再上底妆妆面会变得很服帖~

90g的大容量真的超耐用，SPF50+/PA++++的高防晒指数能够持续防御紫外线，而且面部肌肤和身体肌肤都可以使用。

02兰嘉丝汀理肤银杏隔离乳

参考价：30ml/420rmb

兰嘉丝汀这款隔离，解决的就是都市肌肤面临最主要的三个问题：️环境污染️，内在压力️，还有每天上班都离不开的电子屏辐射。

顾名思义就是添加了银杏叶萃取，能让肌肤免受环境污染物侵害，并且增强对外界的抵抗力。

SPF50+ PA++++，通勤、户外活动都够用，女孩子看完它所能防护的这些点，是不是瞬间就超有安全感了！

防晒伤、晒斑、晒老这些都不在话下

抹开秒爆水珠，跟皮肤完美融合，一点都不拔干，很滋润，但是很好推开，️上脸可以有效均匀、提亮肤色，遮盖瑕疵，呈现自然裸妆效果。

也很适合用在妆前，因为上脸又服帖又不会搓泥，作为第一层防护很ok！

而且这款隔离还有兰嘉丝汀专利的抗氧化技术，养成肌肤自身的抵御能力，用起来也更安心了。

03IPSA茵芙莎水润倍护防晒日乳EX

参考价：30g/280rmb

日系的很多防晒都会做成日乳的概念，可以一步代替日间乳液和防晒，在夏天真的是很方便很轻薄了，这也是我pick这款防晒的原因之一~

虽然官方说白瘦子是给干皮的，但其实油皮在30度左右的天气里跟妆用也无压力。

今年我用过最为合适的通勤防晒，不仅spf50 pa++++ 防晒力过硬，使用感上也十分优秀：流动性强的乳液质地很容易涂抹均匀，三五泵上脸后略带润感。

很快就会成膜不会觉得油闷，润色方面约等于零，含有氧化锌却没有明显泛白，反光也可以忽略不计，完全不影响后续跟妆，呆在空调房里一天也没有觉得拔干。不过毕竟谈不上有什么控油效果，后续不跟妆的话还是建议扑一层散粉或者控油水粉饼。

IPSA家的防晒还有个很厉害的“多重防护美肌膜EX”阻隔技术，除了能防UVA、VUB，还能隔绝大气污染，晚上回家以后肤色不会暗沉泛油，用了这款防晒以后我的皮肤真的稳定了不少！

我感觉以IPSA这个质感，除了大油皮在夏天最炎热的那几天可能用不了以外，各类肤质应该都可以尝试~

04怡丽丝尔凝光漾采毛孔隐形防护乳

参考价：35g/200rmb

喜欢日系的，喜欢防晒度数高一些，又想把防晒当妆前乳使用的，非常推荐怡丽丝尔这支神仙防晒，持妆效果满分！

怡丽丝尔的产品已经连续好多年都是日本销量top1，这已经是我回购的第二支啦，不仅是一支高效的防晒，也是一只优秀的妆前乳。

在日霜之后、底妆之前使用，可以隐形毛孔，增加皮肤的光泽感，也能让底妆更服帖，持妆一整天。二合一的功能可以说性价比非常高了。

防晒指数SPF50+ PA++++，小小一只也有35g，够用！挤出来是粘稠乳状质地，神奇的是，它真的一抹化水！

防晒都是比较水润的，但是它不黏腻，略微提亮，不太明显。

有姐妹说油腻和搓泥，官方说法是控油的，作为混皮，我很喜欢，快速涂匀之后，不会有黏手背的感觉，油皮酌情考虑~

要挤一枚硬币大小！不要太少噢，而且大家一定要要等成膜后才可以继续上底妆，不然就很容易会有前面说的搓泥现象啦。

05MistineAQUA小蓝帽防晒

参考价：70ml/119rmb

最后一个一定要说个平价的，学生党可入，真的是泰国国民品牌，可以当身体乳用，一物两用，性价比杠杠滴。大家20多岁一定要学会防晒，希望30年后我们还是现在的模样~

它的防晒指数PA+++，SPF50，是热带专研沙漠级防晒，所以成分hin安全！

挤出来，给我的感觉，很水润，乳液质地，流动性很棒，上身轻薄透气，不厚重，很好推开，适合夏天用。

添加依克多因等贵妇成分，有沙漠级的补水效果，防晒养肤都可！

味道是淡淡的香味，而且里面含有专利舒缓因子和保湿因子，可以有效的起到补水保湿，修护皮肤的功效，所以说可以当身体乳使用~

韩雪曾经说过，要想自己在30岁，40岁，50岁，

甚至是60岁，还看起来像20岁时候的时候的样子，就必须在20岁的时候把脸冻进冰箱里，

而冻进冰箱里，最好的方式就是从20岁开始护肤！

护肤是一个持久战，想要用最少的价钱，平时就必须多注意防晒！防晒！

不要以为办公室不需要防晒，不要以为阴天不需要防晒，不要以为随便用有防晒指数的产品就能防晒；坚持是什么？坚持是，只要出门就涂！涂！涂！