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一般情况下，一旦邮箱中的数据被删除，是无法直接恢复的。当删除一封电子邮件或清空整个邮箱时，数据通常会被移动到垃圾箱或回收站。在一定的时间内，仍然可以从垃圾箱或回收站中恢复已删除的邮件或数据。

已经清空了垃圾箱或回收站，或者数据被永久删除，恢复数据的难度就会增加。在这种情况下，使用一些数据恢复软件或服务，但恢复成功的可能性不是很高，并且很可能有一些数据会无法恢复。

因此，在删除邮箱中的重要数据之前，建议你先备份数据，以防止意外删除或数据丢失。