充电太频繁或充电时间过长会损坏手机电池吗？我们总结了最好的电池保养技巧，让您的智能手机电池尽可能长时间保持健康。

为什么您的手机电池随着时间的推移续航似乎变得更糟？起初，当您在结束了一天的工作依偎在床上时，手机可能有剩余电量，但随着时间的推移，您会发​现在午餐时间时电池就只剩一半了。

部分原因在于您使用手机的方式——您安装的应用程序、您使用后的电子文件垃圾、您进行的自定义设置以及您收到的越来越多的软件通知信息——给电池带来了更大的压力。

在我们拥有可优化手机性能的智能软件等新奇技术之前，我们必须学习如何为电池充电以使其尽可能长时间保持健康。

手机电池，像所有的电池一样随着时间的推移，这意味着他们越来越无法保持相同的功率量。虽然它们的使用寿命应该在三年到五年之间，或者在 500 到 1,000 次充电周期之间，但三年前的手机电池永远不会像全新电池一样的续航使用。

三个因素会磨损锂离子电池：充电循环次数、温度和年龄。

但是，根据我们的最佳电池保养技巧提示，您可以更长时间地保持智能手机电池的健康。

我应该什么时候给手机充电？

黄金法则是在大多数情况下将电池电量保持在 30% 到 90% 之间。当它低于 50% 电量时充满它，然后在达到 100% 之前拔掉它。出于这个原因，您可能需要重新考虑还能不能通宵充电。

将最后一次充电从 80% 推入 100% 会导致锂离子电池老化得更快。

也许最好在早上充电，在早餐桌上或办公桌上充电。这样，在充电过程中更容易关注电池百分比。

iOS 用户可以使用 Shortcuts 应用程序设置电池电量达到一定百分比时的通知。这是在“自动化”选项卡下完成的，然后是“电池电量”。

给手机充满电对手机电池来说并不是致命的，不这样做似乎几乎违反直觉，但每次充电时都给它充满电会缩短其使用寿命。

同样，在天平的另一端，避免让手机电池电量低于 20%。

锂离子电池远低于 20% 的标记让人感觉不好。相反，将“底部”的额外 20% 视为在要求苛刻的日子里作为缓冲，但在工作日出现低电量警告时开始充电。

简而言之，锂离子电池在中间续航表现得最好。当然电池百分比不要太低，但也不要太高。

我应该将手机电池充电至 100% 吗？

不，或者至少不是每次充电时。有些人建议您每月对电池进行一次从 0% 到 100% 的完全充电（“充电周期”） - 因为这会重新校准电池，这有点像重新启动计算机。

但其他人认为这是对当前手机锂离子电池的误解。

为了让您的电池长期保持良好的健康状态，频繁的小额充电比完全充电要好。

在 iOS 13 及更高版本中，优化电池充电（设置 > 电池 > 电池健康）旨在通过减少 iPhone 充满电的时间来减少电池磨损并延长其使用寿命。启用该功能后，您的 iPhone 应在某些情况下延迟充电超过 80%，具体取决于定位服务告诉手机何时在家或工作（当您不太可能需要充满电时）与您在家时相比旅行。

锂电池放电越深，对电池造成的压力就越大。因此，经常充电可以延长电池寿命。

我应该给手机充电一夜吗？

通常，最好避免使用，尽管早上充满电很方便。每次充满电计为一个“周期”，您的手机只能使用设定的次数。

如果您在一夜之间充电，当手机超过最有利于延长长期寿命的神奇的80%电量时，您肯定会错过。

虽然大多数现代智能手机都有内置传感器，可在电量达到 100% 时关闭充电，但如果仍处于开机状态，它们在闲置时会损失少量电池电量。

您的手机可能会处于“涓流充电”的状态，因为充电器会尝试将手机保持在 100% 的电量，因为您的手机在夜间自然会自行失去电量。这意味着您的手机会不断地在充满电和稍低于充满电的状态之间跳动 - 99% 到 100%，然后在超过所需充电时间的情况下再次返回。它还会加热手机，这对电池也不利。

所以，白天充电比晚上充电好。

您最好的策略是打开“请勿打扰”和“飞行模式”。更好的是，您可以完全关机，但如果您依赖它作为闹钟或希望随时准备接听电话，这显然是不可能的。

默认情况下，某些设备还设置为在连接充电线后开机。即使在醒着的时候，最好在手机电量达到 100% 之前拔掉充电线，或者至少不要让充电器为已经充满电的电池充电太久。

如果长时间插着电源，取下手机壳可以防止它过热。

快速充电会损坏我的手机吗？

许多手机制造商都有自己的快速充电标准，其中许多标准可以通过调整电源管理代码以请求发送更高电压的充电来提供更快的速度。

虽然快充本身不会损害您的手机电池，但它是为支持手机而设计的，产生的热量可能会影响其使用寿命。因此，您需要在快速充电的优势于在出门前快速为手机充电的便利之间取得平衡。

就像手机电池不喜欢极热一样，它们也不喜欢寒冷。因此，不用说，您应该避免将手机留在热车内、海滩上、烤箱旁边或雪中。通常情况下，电池在 20 到 30°C 之间的某个地方以最佳状态运行，但在此之外的短时间应该没问题。

我可以使用任何手机充电器吗？

尽可能使用手机自带的充电器，因为它肯定具有正确的额定值。或者确保第三方充电器获得手机制造商的认可。廉价的充电器可能会损坏您的手机，并且已经有几起廉价充电器着火的报道。

也就是说，您的手机应使用原厂自带充电器充电。

电池记忆效应：事实还是虚构？

电池记忆效应涉及定期充电 20% 到 80% 的电池，这表明手机可能会以某种方式“忘记”您经常忽略的额外 40%。

大多数现代智能手机中的锂电池不会受到电池记忆效应的影响，尽管较旧的镍基（NiMH 和 NiCd）电池会。

如果镍基电池没有放电并从 0% 充电到 100%，它们就会忘记它们的全部容量。但是，习惯性地将锂离子电池从 0% 循环到 100% 会对电池寿命产生不利影响。
存放电池提示

不要让锂电池在 0% 时闲置太久 - 如果您有一段时间不使用它，请将其保持在 50% 左右的电量。

如果您打算长时间将手机闲置，请先将其充电至 40-80% 之间的某个位置，然后关闭手机。

您会发现电池每个月会消耗 5% 到 10% 的电量，如果让它完全放电，它可能根本无法充电。这可能就是为什么旧手机在抽屉里放置几个月后电池寿命会变差的原因，即使它没有使用过。

更多延长手机电池寿命的技巧

• 更频繁地使用省电模式。它降低了功耗，从而减少了循环次数。

• 尝试屏幕的深色模式，因为手机会关闭显示黑色的像素，这意味着当手机屏幕变暗时，您可以节省电池寿命。或者把手机的亮度调低！

• 关闭您认为不需要的应用程序的后台更新 - 它还可以降低功耗。

• 当您不需要手机时（例如过夜），关闭手机或将其置于飞行模式 - 最好保持合理的电池电量。

• 不要强行退出应用程序。手机的操作系统最擅长暂停不需要的应用程序 - 它一次又一次地为每个应用程序使用比“冷启动”更低的功耗。

• 避免使用廉价的充电器和数据线。在购买数据线和充电头时，购买便宜的产品是一种虚假的经济行为。好的充电器应该有充电控制而不是劣质、廉价的三无产品 - 否则有过度充电的风险。